Рисовая диета

Рисовая диетаЕсть несколько разновидностей рисовой диеты. Суть диеты в том, что рис отлично впитывает в себя всякие соли, шлаки, и тому подобные не очень полезные организму вещества.

Вот одна из рисовых диет сидеть на которой можно от 3 до 14 дней:

Рисовая диета - День первый:
Завтрак - одно яблоко, отварной рис (60г сухих зерен). В рис можно добавить немного лимонного сока, если хотите. Зеленый чай, настои трав.
Обед бульон и салат из овощей (до 150г), отварной рис (можно добавить зелень, и 1 ч.л. растительного масла).
Ужин бульон из овощей, отварной рис с овощами (например, с морковью или кабачками).


Рисовая диета - День второй:
Завтрак грейпфрут, отварной рис с добавлением одной чайной ложки нежирной сметаны.
Обед бульон из овощей, вареные овощи, отварной рис.
Ужин то же самое, что и обед.


Рисовая диета - День третий:
Завтрак отварной рис, посыпанный корицей, груша
Обед бульон из овощей, салат из огурцов, отварной рис, грибы, жареные на оливковом масле (150г).
Ужин бульон из овощей, брокколи, приготовленная на пару, отварной рис.


Рисовая диета - День четвертый:
Завтрак легкий салат из фруктов, отварной рис с молоком.
Обед бульон из овощей, редис, отварной рис, морковь, приготовленная на пару.
Ужин бульон из овощей, отварной рис, немного семечек подсолнуха.


Рисовая диета - День пятый:
Завтрак отварной рис с изюмом, полстакана йогурта.
Обед бульон из овощей, приготовленные на пару овощи, отварной рис с зеленью.
Ужин - бульон из овощей, отварной рис с покрошенными грецкими орехами, приготовленный на пару шпинат.


Рисовая диета - День шестой:
Завтрак отварной рис с четырьмя грецкими орехами и несколькими ягодами инжира, из фруктов можно грушу.
Обед - бульон из овощей, сырые овощи, отварной рис.
Ужин бульон из овощей, отварной рис, сдобренный 1 ст. л. сметаны или сливок, 1-2 яблока.


Рисовая диета - День седьмой:
Завтрак отварной рис (по вкусу можно добавить лимонный сок или немного меда), яблоко или груша.
Обед бульон из овощей, немного зеленого салата (грамм 100), отварной рис, сваренные на пару фасоль и помидоры.
Ужин бульон из овощей, рис с 1 ч. л. оливкового масла, несколькими оливками, базиликом, сваренные на пару кабачки.

Необходимо пить минеральную воду, желательно, если она будет негазированная, свежевыжатые соки, зеленый чай или настои трав между приемами пищи,. Рисовая диета несложна, не вызывает чувства голода и прекрасно воспринимается организмом, а так же весьма эффективна трехдневная диета обеспечит исчезновение 1 кг, а неделя на рисовой диете легко схудит вас на 3 килограмма. Только придерживайтесь несложных правил: во-первых, рис обязательно должен быть неочищенным (в нем содержится много витаминов группы В) это условие любой рисовой диеты; во-вторых, после приема риса часа 2 не следует ничего есть.

Рисовая диета хороша не только тем, что способствует очищению организма и улучшению фигуры, но и тем, что меняет представление человека о здоровой пище.
Автор: dzub
Читайте больше:

06.07.2015 13:00 | 
Виталина
Каждый по своему худеет вот и я начала как то худеть принимая препарат ЛИДА Максимум, сбросить ужалось за один курс 11 кг. и ни капли теперь не жалею что так поступила.
Ответить
23.05.2015 11:21 | 
Белла
Я пробовала эту диету только вот мне посоветовали препарат Лида Максимум в добавок принимать что бы был 100% эффект, и вы знаете правда помогло , я потеряла 10 кг. за месяц без всяких побочных эффектов.
Ответить
17.08.2012 00:14 | 
Гость
Добрый день! Всем советую интернет-магазин magiclady.com.ua - качественные капсулы для похудения в ассортименте, товары для борьбы с целлюлитом! Цены самые доступные, весь товар сертифицирован. Я брала Грацию Неба тут (это не запрещённый аналог "лиды" старого состава), хоть и дороже, но зато эффективно, я достигла ощутимого результата за месяц приёма!!! Магазин работает только по Украине, доставка бесплатная.
Ответить
30.01.2012 16:00 | 
Наталья
Знаю эффективный способ похудения без вреда для здоровья. Первые два месяца худете на 2-3 килограмма, за 6 месяцев сбрасываете 6-9 кг и потом не набираете. Пишите на эл.адрес:natalya-z81@mail.ru. Отвечу всем
Ответить
18.10.2011 12:55 | 
Гость
Хочу с вами поделится своим опытом. Буквально пол года назад страдала избыточным весом. Очень долго меня эта проблема бесила, так как ничего с этим не могла сделать. Многое перепробовала, но результатов не было. И тут как говорится нашла то что искала. Но все же думала что очередная пустышка. Начала пробовать, результаты начали появляться. Решила узнать отзывы, они были потрясающие, многим помогла. А вот кстати она goo.gl/38naH Попробуйте и Вы останетесь довольны я вас уверяю.
Ответить
03.04.2010 17:32 | 
Гость
такими темпами прямиком в больницу! за месяц 3 кг может и нормально.....мда........как себя девушки только не губят....
Ответить
30.03.2010 09:34 | 
мария
Не знаю поседела на чистом рисе без ничего даже соль три дня и две чашки кофе с сахаром но кроме риса больше ничего целій день. Есть сколько хочешь, но поверте много не поешь. За три дня потеряла пять килограм. Довольна. Пережду недельку попробую еще.
Ответить
25.11.2010 07:26 | 
Дин
Супер! я тоже попробую!!!
Ответить
27.03.2010 10:14 | 
Гость
на мой взгляд классная диета.из всех что я пробовала.главное разнообразная и эффективная.
Ответить
26.03.2010 20:26 | 
Гость
а на счет риса вы почитайте, эсли его есть по немногу, и натуральный( не шлифованный) и е один только рис, то может быть это полезно!, но не стоит забывать что рис это все такие простые углеводы,соответственно они быстро превращаются в сахар, 100 гр риса все равно что всыпать в себя несколько ст. ложек сахара!!
а еще с изюмом( сухофрукты очень калорийны, сахара тоже много сожержат)
Ответить
26.03.2010 20:20 | 
Гостья
после 6 не есть очень вредно! Есть нужно не большими порциями 5-6 раз в день,последний раз за 2 часа до сна! тогда чувство голода не будет проявлятся, а так же меньше простых углеводов, и боьше воды и бедет все прекрасно)
и запомните все диеты, голод после 6 ужасный стресс для организма, и вред соответственно, толку от этого нет, только огромный вред нашему и без того страдающему организму!!
Ответить
1  2   >>
прочитано: 9633 раз
комментариев: 27
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить
Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее
Есть ли у Вас сайт?
  Результаты