Гречневая диета

Гречневая диетаГречневая диета относится к категории жестких. За 1-2 недели она обещает избавить от 7-12 кг, хороший эффект гречневая диета оказывает на уменьшение объемов талии.
Очень эффективная диета. Гречка насыщает организм и одновременно с этим приводит к выведению из него шлаков. Благотворно влияет на работу желудка.

Суть гречневой диеты в том, что одну-две недели нужно питаться гречневой кашей. Гречку можно употреблять в любых количествах, обязательно малосоленую и без сахара. Из напитков - любые малокалорийные в любых количествах, идеально - обычная или минеральная вода. Можно употреблять кефир с жирностью 1%. До 1-го литрового пакета в сутки.

Эффективность диеты обусловлена именно высокой калорийностью гречки - что дает возможность полностью отказаться от чисто белковых (рыба, мясо) и жировых составляющих. В свою очередь калорийность гречки обусловлена высоким процентом содержания растительного белка.

Обязательным требованием похудеть на гречневой диете является полный отказ от каких либо приправ, специй, соусов и даже соли (похожие требования имеют и другие эффективные диеты, медицинская диета от ожирения, как показательный пример). Причем саму гречку требуется приготавливать особым способом на весь следующий день заранее: 0,5 килограмма промытой гречневой крупы заливают 1,5 литрами кипящей воды и заворачивают кастрюлю с гречкой в одеяло до утра (можно использовать и большой термос) - варить крупу нельзя. К утру крупа станет похожа на обычную вареную гречку - ее и требуется кушать на протяжении двух недель - если вода полностью не впитается крупой, излишки просто слейте и на следующий день. Третье требование гречневой диеты запрещает еду после 18 часов (точнее за 4 часа до сна) - это важное условие успешного похудания на гречневой диете.

Рассчитана гречневая диета на 1-2 недели. Потом необходимо прерваться хотя бы на месяц.
Автор: dzub
Читайте больше:

28.01.2016 11:03 | 
Игорь
Вы знаете,я любитель поесть. И вот отправляя очередное пирожное в рот я просматривал весь интернет в поиске нужной диеты.Остановился на гречневой- одной из самых полезных схем низкокалорийного питания. Очень много нужной информации нашел здесь: h t t p : / / w w w . a l l w o m e n s . r u / 4 3 0 9 3- g r e c h n e v a y a – d i e t a – o t – a – d o -y a – m e n y u – p r a v i l a -v i d y – o t z y v y .h t m l
Ответить
23.05.2015 11:05 | 
Ангелина
И что правда помогает , просто никогда не сидела на диетах , а когда худела сразу принимала препарат Лида Максимум ,потому что особо времени нету из за роботы.Но не разочаровалась ведь потеряла 11 кг. и при этом не навредила себе , рекомендую попробовать .
Ответить
11.03.2013 12:24 | 
Наташа
Вот класная методика для похудения,сама ею пользуюсь.
За два месяца сбросила 8кг.
moia-dieta.org/main.php?s=16881
Ответить
20.03.2012 09:12 | 
iccojvz
DEg19I sqkeqczswrut
Ответить
19.03.2012 07:39 | 
zvvnlt
2WRzEG gxwrkryptbiy
Ответить
18.03.2012 20:08 | 
cenet
That's really thinking at an impresivse level
Ответить
30.01.2012 15:57 | 
Наталья
Знаю эффективный способ похудения без вреда для здоровья. Первые два месяца худете на 2-3 килограмма, за 6 месяцев сбрасываете 6-9 кг и потом не набираете. Пишите на эл.адрес:natalya-z81@mail.ru. Отвечу всем
Ответить
18.10.2011 12:49 | 
anna
Да информация стоящая внимания. Могу так же посоветовать одну отличную диету goo.gl/38naH Диета прошла исследования врачами и технологами. В общем она вышла на новый уровень.
Действительно хорошая диета, сама пробовала, и результаты были отличными. Теперь у меня никаких проблем. Желаю вам успехов!!!
Ответить
09.10.2011 11:22 | 
dlopareva
Привет девочки! Нашла великолепный способ сбросить лишний вес. Наткнулась на него пару недель назад, ну думаю, пока не попробую никому не буду рассказывать. Теперь можно: мой результат минус 10.5 кг за эти две недели, делюсь со спокойной душой, уверенная, что вам эта методика тоже поможет dietkabest.ru Удачи, девочки и будьте счастливы!
Ответить
24.04.2011 21:03 | 
Ира
Советую всем сначала узнать какая диета подходит больше для тебя. Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип.
Вот сам сайт: daorealty.ru
Ответить
1  2   >>
прочитано: 14255 раз
комментариев: 31
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить
Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее
Есть ли у Вас сайт?
  Результаты
Выбирай дом в альпийском стиле дом в стиле шале