Вкусная и полезная дыня

Вкусная и полезная дыняДыня самодостаточный продукт, обладающий многими полезными свойствами. Её можно употреблять саму по себе, так как дыня не требует дополнений своих вкусовых качеств в виде других продуктов или приправ.

Дыня привлекает многих ценителей этого продукта своим ароматом и вкусом. Но это не единственные положительные свойства: дыня очень полезна для организма человека, обладает омолаживающим эффектом, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Состав мякоти дыни: вода и сахар, крахмал, белки и углеводы, а также магний, фосфор, мед, кальций, фолиевая кислота, каротин, пищевые волокна, железо, витамины РР, С, В1, В2 и другие вещества.



Полезные свойства дыни:


- хорошо влияет на кожу, волосы и ногти;
- улучшает работу кровеносной системы;
- укрепляет нервную систему;
- повышает иммунитет;
- нормализует работу сердца;
- очищает кишечник.

Употребляя дыню на голодный желудок, можно быстро и эффективно похудеть. Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, полезно даже пить сок дыни с соком яблок и помидор (в пропорции 1:2:1). Дыня также защищает от стрессов и депрессии.

Косметологические свойства: из дыни делают примочки, компрессы, используют её для ванн и полосканий. Множество народных средств лечения болезней предлагают использование этого продукта.

Сок дыни является очень полезным. Он эффективен при мочекаменной болезни, насморке, изгоняет глистов из организма.

Дыню нужно употреблять правильно. Так как этот продукт достаточно тяжелый для организма, не рекомендуется сочетать его с другими пищевыми компонентами. Лучше всего дыню есть за пару часов до или через несколько часов после основной еды.

Особых предостережений к употреблению дыни нет. Но стоит быть внимательными мамам, которые кормят грудью ребенка: у малыша могут появиться проблемы со стулом. Что касается людей, больных диабетом - до конца не изучен вопрос, можно ли им есть дыню или нет. Если человек страдает язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, ему нельзя употреблять дыню.

Google
Автор: tetyana_tv
Читайте больше:

прочитано: 4789 раз
комментариев: 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить
Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее
Есть ли у Вас сайт?
  Результаты