Чего боится целлюлит?

Чего боится целлюлит?

Проблема возникновения целлюлита беспокоит большинство представительниц прекрасного пола. Эта напасть может случиться, как у девушек в подростковом возрасте, так у зрелых женщин. Причем комплекция не играет никакой роли. Целлюлит может быть и у спортсменок, и у пышек, и у худых женщин. Бороться с проблемой непросто, но все же вполне возможно.

Мнение специалиста

Диагноз – целлюлит ставят в том случае, когда на основании исследований, доктор констатирует развитие воспалительного процесса в жировой клетчатке под кожей. Случается, это в результате нарушений кожного покрова или абсцессов. Признаками недуга могут быть следующие показатели:

 • Повышенная температура на поврежденном участке.
 • Отеки.
 • Болевые ощущения.

Если дама наблюдает такие симптомы, ей следует проконсультироваться со специалистом-дерматологом upfeed.ru Но «апельсиновая корка» - это совсем иное. Такое состояние кожи ошибочно называют целлюлитом. Оно вполне естественно для всех представительниц прекрасной половины. Дело в том, что у здоровых женщин происходят постоянные гормональные изменения, повышается уровень тестостерона. Именно поэтому появляется та самая «апельсиновая корка», выраженность которой зависит от питания, наследственных признаков, образа жизни. Но с этой неприятностью можно бороться, изменив отношение к жизни в целом.

Нельзя бороться за красоту тела только физическими нагрузками

Хотя именно они являются основой. Женщина, которая решила раз и навсегда избавиться от неприятных бугров, должна научиться дисциплине. Прежде всего необходимо сбалансировать питание. В еде должно быть меньше быстрых углеводов, но больше белков и витаминов. Очень важно много пить воды. Ее количество не должно быть меньше 2 литров ежедневно, не учитывая супы и другие напитки. Также необходимо ограничить попадание в стрессовые ситуации, поскольку во время нервных перегрузок выделяется вещество кортизол, способствующее увеличению накопления жира.

Кроме этого, необходимо делать массаж не менее одного раза в шесть месяцев. В перерывах между основными процедурами необходимо делать массаж самостоятельно. Для этого можно приобрести аппараты, которыми удобно пользоваться в домашних условиях.

Конечно, регулярные занятия физкультурой

Самым оптимальным и эффективным способом борьбы с «апельсиновой коркой» является плавание. Бассейн следует посещать два-три раза в неделю. Но занятия должны быть активными, лучше, если это будет водная гимнастика под руководством опытного инструктора. Дома необходимо делать посильные упражнения, такие, как приседания, бег на месте, перемещение на ягодицах, выпады ногами с грузами в руках. Оптимальным вариантом для занятий спортом может быть посещение комплекса, где есть силовые упражнения, баня, водные процедуры.

Каждая дама должна помнить, что борьба с целлюлитом не может быть односторонней. Необходимо комплекс мер. Только так можно добиться красивой и гладкой кожи и привлекательной внешности.

Автор: annalim
прочитано: 183 раз
комментариев: 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить
Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее
 
Есть ли у Вас сайт?
  Результаты