Как поднять себе настроение?

10.02.2007 00:00

Как поднять себе настроение?

Очисть свой мозг.

Ты можешь очистить свой мозг, так же как другие чистят свое тело. Чтобы избавиться плохих мыслей, помни <Правила счастья>: ты можешь думать только что-то одно в данный конкретный момент - концентрироваться либо на пессимистичных, либо на оптимистичных мыслях. Всё зависит только от тебя.
Пессимисты фокусируют внимание на мрачных раздумьях о том, как они провалятся и не смогут подняться. Они всегда ожидают худшего из того, что может произойти. Оптимисты ожидают лучшего. Так что очисть свою голову. Когда возникает проблема, тут же сосредоточься на ее решении. Неудачники начинают жаловаться, лидеры сосредотачиваются на решении.

Оптимизм и счастье по цифрам.

Ты окружен негативными мыслями, расстраивающими тебя? Простой вариант стать радостным и оптимистичным - это посчитать свои варианты более позитивных мыслей. Легко стать мастером переключения своих грустных мыслей на более радостные и контролировать мысли и чувства.
Все, что тебе нужно сделать - это сосредоточиться на подсчете и переключиться с грустных мыслей на те, что поднимают настроение. Каждый раз, как тебе в голову лезут грустные раздумья, переключайся на что-то положительное или решения своих горестей. Отмечай на бумаге каждый раз, как тебе удалось переключиться. Тебе нужно уменьшить количество переключений. Например, сначала может понадобиться 50, затем 30, 20, 10 раз в день. Если ты часто расстроен, ты станешь постоянно позитивным, используя эту технику.

Поменяй внешнюю подачу.

Счастливые и энергичные люди ходят быстро, широкими шагами и кажутся выше. Кажется, что они излучают бесконечную энергию. В противоположность им, пессимисты волочат ноги, ходят мелкими шажками, медленно и печально. Они кажутся безжизненными.
Следи за тем, как ты ходишь. Используй походку позитивных людей. Используя это, ты станешь радостнее. Это несложно и дает положительный эффект обращения с людьми в твоей жизни.

Следи за тем, что говоришь - и никогда не говори <попробую>.

Чтобы действовать как счастливые люди, нужно научиться тому, что они делают. Оптимисты говорят и действуют утвердительно. Например, они используют утвердительные слова. Те слова, которые люди используют, могут влиять на их настроение и заряд бодрости. Изменение твоих слов может действительно поменять твои ощущения. Используй <подталкивающие> слова вместо <принижающих>. Например, ты можешь сказать <Я чувствую себя перегруженным>, что расстраивает. Или ты можешь сказать <Мне бросили вызов: в любом случае я_могу_справиться_с_этим!> - это подталкивает. Наиболее интересная разница между оптимистом и пессимистом в том, что оптимист никогда или очень редко использует слова <попробую> или <но>. Эти два слова дают чувство безнадежности или неконтролируемости их жизни. Оптимисты чувствуют себя надежно и берут большую ответственность за свою жизнь.

Следуй тому, что ты любишь делать и это тебя разожжет.

Чтобы начинать день с запасом энтузиазма, лучше всего найти свою страсть. Найди то, что увлекает тебя, и ты обнаружишь новый бесконечный источник энергии, который поможет выпрыгивать из кровати и начинать день в отличном настроении.
Те, у кого нет сил по утрам или в течение дня - действительно потерянные души. У них нет стоящей причины вставать с кровати. Если найдешь свое призвание, то жизнь будет зажигательной, будет дарить хорошее настроение каждый день.

Каждый может стать оптимистом. Когда люди используют эти методы, они чувствуют, как с их плеч сваливается тяжкий груз. Они начинают чувствовать себя позитивнее, более приподнято и уверенно. Тебе нужно всего лишь несколько минут, чтобы пустить эти советы в дело. Они помогут тебе изменить твою жизнь, здоровье, благосостояние и успех в карьере.

Помни, оптимизм - это твой ключ к личному успеху. Оптимист обладает ясным видением великолепной жизни, работает над достижением своих целей и держит ответ перед самим собой. Пессимист, наоборот, всем этим не обладает.

По материалам Article Blast


Автор: admins
Поделиться:
Читайте больше:

27.06.2013 23:50 | 
макс
как же отравляют жизнь люди, которые убеждают тебя в твоей беспомощности.
Ответить
03.03.2013 14:23 | 
Алена
Спасибо за супер полезные советы!!!
Ответить
14.08.2012 23:39 | 
Zahar
Я думал чтото поменьше
Ответить
12.03.2012 19:02 | 
Светлана
Да, позитивная информация. Спасибо
Ответить
04.03.2012 17:02 | 
эльчин
На самом деле все очень просто,главное верить в себя и не искать поддержку со стороны.Уверенный в себе человек сам притягивает к себе людей.выше голову,наше счастье в наших руках.
Ответить
20.02.2012 12:52 | 
Гость
Пошлная ерунда!А люди написавшие,что именно эта статья изменила их жизнь-просто удивляют!!!Неужели такое открытие для вас?
Ответить
21.10.2011 11:51 | 
оксана
а как тяжело это сделать!?
Ответить
10.09.2011 23:18 | 
She
вчера я узнала очень интересную новость - когда ты в хорошем расположении духа, не показываешь свою слабость, многие людишки начинают завидовать - а это подобно воздействию радиоактивного излучения - поток негативной энергии, что неизбежно ведет к тяжелому заболеванию. Люди жалующиеся и ноющие чувствуют себя намного комфортнее среди других
Ответить
14.06.2011 06:15 | 
Ярька
Да согласен , вот постоянно пытаюсь поднять настроение музыкой , в грустне моменты включаю , какие-то печальные , банальные песни , вот после этой статьи даже такие песни очень сильно подняли настроение , спасибо большое
Ответить
21.05.2011 12:25 | 
Лена
даа круто)
Ответить
1  2  3  4   >>
прочитано: 79854 раз
комментариев: 38
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить

Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее

Есть ли у Вас сайт?
  Результаты