Воздушно-шариковый метод использования образно-символических приемов суггестии для самоизбавления от вредных привычек

07.01.2010 20:16
Воздушно - шариковый метод использования образно-символических суггестивных приемов для самоизбавления от вредных привычек



В комплексе известных методов избавления от вредных привычек существенное место занимают приемы аутосуггестии. Эффективность этих приемов в значительной степени зависит от глубины эмоциональных аспектов их восприятия. Предлагаемый метод позволяет путем использования образно-символических суггестивных приемов и одновременного воздействия на первую и вторую сигнальные системы человека, усилить эмоциональное восприятие эффектов самовнушения, направленных на устранение зависимости от вредных привычек.
Конструктивное оформление разработанного метода выполнено в виде протянутой сквозь полиэтиленовую трубку, закрепленной на обычном надувном резиновом шарике, нитки. Один конец этой нитки зафиксирован на рамке с иглами, а другой - находится в руках пользователя, стоящего за несколько метров от игольчатой рамки. На поверхность надувного резинового шара нанесена ароматическая метка (несколько капель эфирного масла) и написана формула самовнушения с символическим рисунком. Так ,например, для устранения никотиновой зависимости используется рисунок перечеркнутой сигареты и текст: Моя никотиновая зависимость уничтожается. Я мобилизую волю и избавляюсь от пагубного пристрастия. Я сильная личность и уважаю себя за это.
В качестве ароматизатора надувного резинового шара целесообразно использовать эфирные масла с гипногенным эффектом (Саков И., 2009), к которым относятся масла шалфея мускатного и мелиссы.
Алгоритм реализации разработанного метода предусматривает:
- самостоятельное надувание воздухом резинового шара;
- герметизацию заполненного воздухом шара путем перегиба пальцами отростка для его надува;
- многократное прочтение нанесенного на поверхность шара текста аффирмаций на фоне диафрагмально-релаксационного дыхания (форсированного вдоха с последующим медленным выдохом и паузой) и акцентирование внимания на аромате эфирного масла аромаметке шара;
- отпускание зажатого между пальцами пользователя отростка воздушного шара;
- визуализацию полета воздушного шара вдоль нитки, инициированного формированием реактивной силы в результате истечения воздушной струи из сопла отростка шара ( энергия сжатого воздуха, выходящего из сопла шарика, создает реактивную тягу, а прямолинейную траекторию его полета вдоль нитки обеспечивает закрепленная на шарике трубка, через которую протянута нить);
- визуализацию образования фрагментов разрушения и прослушивание громкого акустического эффекта лопания оболочки воздушного шара при его соударении с иглами дистанционно зафиксированной рамки;
- последующее использование ароматизированных фрагментов лопнувшего шара в качестве ароматического и тактильного психологических якорей состояния решимости мобилизовать эмоционально-волевую сферу для самостоятельного преодоления зависимости от пагубного пристрастия.
Резиновое кольцо отростка лопнувшего шарика целесообразно зафиксировать на объекте пагубной зависимости (например, на пачке сигарет). В реальной повседневной деятельности это ароматическое резиновое кольцо на пачке сигарет будет выполнять роль психологического аромаякоря - стимула, запускающего механизм сформированного условного рефлекса ( в данном случае, воспроизведение психологического состояния уверенности в своих волевых возможностях самостоятельно избавиться от никотиновой зависимости ).
Для усиления формируемого приемами разработанного метода суггестивного эффекта, целесообразно перед его реализацией использовать воздушный шарик в качестве инструментального средства индукции трансового состояния с помощью предложенной ранее автором респираторно-шариковой психотехнологии -Чаусовский Г,. 2008 . Согласно приемам этой психотехнологии, отросток воздушного шарика вставляется в носовой ход пользователя, что позволяет по принципу биологической обратной связи (отражения ритмики носового дыхания в физиологическом зеркале визуально наблюдаемого, синхронизированного с ритмикой дыхания , изменения форм воздушного шарика) инициировать состояние релаксации и осуществлять медитацию на дыхании.
Таким образом, разработанный метод расширяет возможности общедоступного применения комплекса эффективных психологических технологий в целях активации эмоционально-волевой сферы человека для самостоятельного избавления от вредных привычек.


Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета
(7.01.10)

Автор: 645866
Поделиться:
прочитано: 3906 раз
комментариев: 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить

Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее

Есть ли у Вас сайт?
  Результаты