Пришла весна! Худеем с умом

Пришла весна! Худеем с умомСнег, метель, холода медленно, но уверенно подходят к концу Уже так хочется тепла, солнца, щебета прилетевших птиц. Хочется скинут с себя меха, огромные дутые курточки, джинсы на фланелевой подкладке и лишние килограммы старательно наеженные в период долгих зимних вечеров. Даже если за окном минуса, мокрый снег, это уже не считается. Весна на календаре. Весна в сердце. Ах как хочется порхать как бабочка в легкой мини-юбочке, облегающих скинии, притягивать взгляды, восхищать мужчин своими формами, стройными ножками и осиной талией Скинуть все лишнее со своего тела, словно так надоевший за долгую зиму свитер. Но, увы, наш организм не так легко сдается, ведь ему так уютно и комфортно в ореоле, такого ненавистного нам жира. К сожалению, наше тело не поддерживает нашего энтузиазма начать себя истязать голоданиями - диетами и курсом молодого бойца в фитнес-клубе. Вес сбрасывать тяжело, трудно соблюдать диету, не хватает силы воли не есть после шести. Случаются срывы, вес обратно набирается, а то и с лихвой. И начинается, не побоюсь этого слова, война с собственным телом: голодовка стрессы срывы - ненависть к себе и собственному телу - спорт зал голодовка и так по кругу. И фигура мечты, остается мечтой. И где искать спасение? Ведь весной хочется быть не просто красивой, а идеальной! Выход есть! Это психология.
Да-да, именно она. На западе, да и в России уже несколько лет разрабатывают и работают программы, тренинги и семинары на тему похудения. Тренинги отвечает на вопросы: Как похудеть без диет; Почему диеты не помогают; Какие основные ошибки допускаются при похудении и как их избежать; Как бороться со стрессами и срывами при диетах;
Как организовать свое питание и выбирать продукты; Как выбрать занятия и их интенсивность; Как выбрать фитнес-клуб; Как начать регулярно заниматься спортом и не забросить этот список можно продолжать долго. Как проходит тренинг? Сначала знакомство, психолог-тренер путем наводящих вопросов, плавно переходит в чтение лекции, где освещается животрепещущие вопросы относительно причин полноты и проблем при похудении. И тут начинается волшебство, начинается практическая часть. В структуру практической части входит постановление правильной цели, например не хочу похудеть, а хочу сбросить 7 килограмм для того что бы влезать в 44 размер. Путем специфических психотехнологий: якорение, метод парадоксальной интенции, метод систематической десенсибилизации и многих других методов и методик, которые приводят к органичному и гармоническому достижению поставленных целей. В результате вы перестаете утруждаться тяжелимы графиками питаний, сложными подсчетами калорий, поскольку выше приведенные методы позволяют искоренить причины полноты, а именно дисгармоничные привычки вашего организма.
Наша компания ТВА тренинговый центр, одна из первых звоночков в Украине, которая занимается проблемами похудения на психологическом уровне. Помогает избавиться не только от лишнего веса, но и от многих комплексов связанных с ним, ведь иногда проблема бывает в головеи только в ней. Многие женщины, прошедшие программу-тренинг, отказываются от идеи похудения, понимая, что такие ненавистные лишние 3-5-7 кг, не такие уж лишние. Начинают любить свои аппетитные формы и восхищать ими остальных. Из бывших минусов делать плюсы.
Так же на каждом тренинге, да и вообще мы советуем женщинам придти на прием к эндокринологу. Излишняя полнота может свидетельствовать о нарушении функций щитовидной железы. Так что стоит проконсультироваться у врача сделать УЗИ, а если понадобиться сдать кровь на гормоны. Помните, что решение основной проблемы, будь то комплексы родом из детства, депрессия или нарушение внутренних органов и систем, это уже почти победа! Ваш вес постепенно сам начнет приходить в нормальным показателям.
Но есть наиболее простые секреты, которыми вы сможете воспользоваться дома, самостоятельно. Главное, как говориться, мыслить позитивно. Итак:
Чтобы помочь себе настроиться на нужные мысли, используйте наглядные пособия. Например, повесьте на холодильник Меню здоровой и привлекательной женщины, составленное из аппетитных фруктовых и овощных салатов, легких закусок, оригинальных блюд из морепродуктов, другой легко усваиваемой и простой пищи. Ну, разве это выглядит не аппетитнее сомнительных сосисок или жирных отбивных? Таким образом, вы будете поддерживать свою силу воли и положительный настрой, ведь меню привлекательности выглядит гораздо лучше меню для похудения. А когда вы освоите этот позитивный подход, станете добиваться своего без проблем, вам будет все равно, кремлевская диета или гречневая, или любой другой метод, ведь это легко выполнимо.
Этот же принцип замечательно работает и в отношении такого способа похудения как фитнес. Настройтесь на удовольствие, которые вы будете получать от тренировок, от общения с людьми, от движения, от собственной активности и выкиньте из головы депрессивные мысли об усталости, об отсутствии времени, необходимости готовить мужу ужин и дороговизны занятий. На самом деле все прекрасно понимают, что все эти проблемы легко решимы и основа их - ваша собственная лень. Примите решение, что хотите быть стройной и красивой, иметь много друзей, и фитнес-центр станет местом, куда вы будете торопиться. Тогда ваш организм сам даст вам силы легко справиться с физическими нагрузками, и положительный результат вам обеспечен.
Будьте здоровы, привлекательны и счастливы!
Автор: tva
Читайте больше:

27.03.2011 12:00 | 
Наташа
Ой, я проходила такой тренинг у себя в Экатеренбурге, тренер из Москвы приезжал! Еще в начале того года! мне понравилось впинципе минус 8кг))))
Ответить
07.03.2011 16:35 | 
tva
Катя, наша компания предлагает услуги профессиональных ПСИХОЛОГОВ, которые имеют соответствующее образование и опыт работы, а не разного вида "гипнозы" и "25-е кадры", тем более дистанционно. Такого вида услуги зачастую оказываются просто, извините "разводом", поэтому прежде чем согласиться на такого рода предложения требуйте у специалиста который будет вас консультировать, диплом, сертифекат, опыт работы и помните, что психокорекция происходит только при личном общении, а не при помощи дисков, кассет и книг! Удачи Вам!
Ответить
07.03.2011 13:08 | 
Катя
Я тоже раз поверила, что из головы! Фигня все это, мы с подругой заказали диск 25 кадр, нам пообещали, что за неделю сбросим 5 кг, главное каждый день смотреть диск, только деньги потратили! Результат ноль!
Ответить
08.03.2011 16:51 | 
Анька
Вы бы еще к гадалке пошли! Я не хочу обидеть, но понятно, что все эти диски-таблетки лохотроны!
PS:ВСех с 8-м марта!!!!!
Ответить
06.03.2011 11:46 | 
Оленька
Спасибо, очень статья интересная!
Я не верю в эффективность диет и согласна с автором, что все проблемы из головы!
Ответить
прочитано: 5405 раз
комментариев: 12
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить

Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее

Как вы относитесь к телевидению?
  Результаты