РАЗРАБОТАН ОБЩЕДОСТУПНЫЙ БЫТОВОЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

РАЗРАБОТАН ОБЩЕДОСТУПНЫЙ БЫТОВОЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИРАЗРАБОТАН БЫТОВОЙ КИНЕЗО-ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ УСКОРЕННОГО ОСВОЕНИЯ ПРИЕМОВ ФОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

Результатами многочисленных научных исследований подтверждено, что хронический стресс не только негативно влияет на эмоционально-психическое состояние человека, но и инициирует его преждевременное старение, снижение защитных сил организма, развитие заболеваний различных органов и систем, способствует формированию хромосомных нарушений (Роберт Лефковиц., 2011).
Новизной разработанного кинезо-психофизиологического тренинга по ускоренному освоению приемов формирования стрессоустойчивости является сочетанное применение кинезозиологического метода гармонизации межполушарных взаимодействий приемами биоуправляемого перекрестного шага и комплекса психофизиологических методов самокоррекции психоэмоционального состояния.
Конструктивное оформление метода реализовано (см.фото) в виде наколенников, снабженных тактильными сенсорами, которые в процессе осуществления перекрестного шага (перекрестно-латеральной ходьбы, сопровождаемой попеременным соприкосновением локтя левой руки с коленом правой ноги и наоборот)попеременно включают закрепленные на затемненных очках соответствующие светодиодные излучатели в левом и правом полях зрения. Техническим решением разработки также предусмотрено синхронное с перекрестным шагом формирование с помощью сенсоров наколенников акустических щелчков в соответствующем микротелефоне. Это позволяет пользователю по принципу биологической обратной связи осуществлять одновременный визуальный и акустический мониторинг перекрестного шага, что способствует повышению эффективности применения этого латерально-кинезиологического упражнения для восстановления нарушенных при стрессе межполушарных связей, усиления достигаемого антистрессового эффекта приемами аудиовизуальной стимуляции, десенсибилизации и переработки движениями глаз психотравмирующих воспоминаний.
Аппаратурным оформлением разработки также предусмотрено закрепление на очках аппликатора, пропитанного эфирным маслом с антистрессовым эффектом, сенсора активности большой скуловой мышцы пользователя и ритма его произвольного зевания, выносного сенсора диафрагмального дыхания, миниатюрного звукового усилителя с микрофоном и микротелефоном для регистрации акустических эффектов ритма носового дыхания и монаурального озвучивания аффирмаций антистрессовой смысловой направленности. Вышеперечисленные сенсоры коммутируют цепи питания закрепленных на очках зеленых и оранжевых светодиодных излучателей.
Совокупность технических элементов аппаратурного оформления разработки обеспечивает ускоренное освоение следующих психотехник по формированию стрессоустойчивости:
-осуществление целенаправленной самокоррекции межполушарных взаимодействий в целях профилактики развития начальных стадий стресса приемами биоуправляемой перекрестно-латеральной ходьбы на месте;
-применение приемов монауральной аутосуггестии и использования элементов арома – акустосветостимуляции для целенаправленной самокоррекции психоэмоционального состояния;
-усиление антистрессовых эффектов десенсибилизации и переработки движениями глаз психотравмирующих воспоминаний приемами полисенсорной латеральной стимуляции (моторной, акустической, визуальной);
-реализацию антистрессовых приемов медитации на дыхании и активации произвольного отвлечения от стресс-факторов;
-формирование антистрессовых эффектов биоадаптивными приемами целенаправленной активации большой скуловой мышцы и произвольного зевания;
-применение приемов биоадаптивного управления ритмикой диафрагмального дыхания для активации парасимпатического тонуса вегетативной нервной системы.

Внешний вид конструктивного оформления разработки (см.фото):
1- наколенники с тактильными сенсорами; 2-выносной сенсор диафрагмального дыхания; 3- очки со светодиодными излучателями; 4-акустический регистратор ритма дыхания; 5- сенсорная система регистрации ритма зеванияи и активации большой скуловой мышцы; 6 -ароматический аппликатор.


Автор: 645866
прочитано: 3694 раз
комментариев: 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить

Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее

Как вы относитесь к телевидению?
  Результаты