Еда или лекарство?

Известно, что зависимость между качеством пищи и состоянием здоровья самая прямая. Витамины, микроэлементы, биологически активные вещества, незаменимые аминокислоты это то, без чего не возможна нормальная работа организма. Но далеко не все их производятся самим организмом, поэтому их можно только получить извне. А недостаток ведет к сбою. А сбой, в свою очередь к развитию болезней, пониженному тонусу, лишнему весу, проблемам с волосами и кожей. И вот тут уже возникает потребность в лекарствах. Безусловно, есть ряд заболеваний инфекции, наследственные патологии, которые с качеством пищи не связано. Но многих проблем действительно можно избежать. Как?

1. Домик в деревне. Все свое, натуральное, выращенное в экологически чистых условиях. Вариант, конечно, идеальный. Но, положа руку на сердце, в 99% случаев утопичный. Мало кто из нас готов отказаться от удобств и радостей городской жизни. В качестве альтернативы покупать фермерские продукты. Если доверяете продавцу в той же мере, как родной бабушке ).

2. Биологически активные добавки. Отношение к БАД в обществе в целом довольно сложное. Есть те, кто принимает и декларирует положительный результат. Многие относятся довольно скептически и не доверяют скорее продавцам БАД, чем самой идее добавок к пище, опасаясь подделок и ложных обещаний. Если отрешиться от мифов и нереалистичных рекламных обещаний, то БАД это что-то вроде концентрата из витаминов, микроэлементов и натуральных биологически активных веществ, чаще всего растительного происхождения.

3. Функциональные продукты. Этот малоизвестный термин был придуман в Японии, четверть века назад. Идея заключается в том, что берутся продукты ежедневного рациона (хлеб, молочные продукты, напитки) и их состав обогащается таким образом, чтобы поддерживать работу организма. Банальный пример: есть соль обычная, а есть йодированная для тех, кто живет в регионах с недостаточным содержанием йода в воде и почве. Обычный белый хлеб можно заменить на цельнозерновой, в йогурт добавить бифидобактерии, в напитки добавлять экстракты целебных растений и т. д. Основные требования просты: приятный вкус, пригодность к регулярному употреблению и прохождение клинических испытаний. Каждый функциональный продукт поддерживает определенную функцию организма: пищеварение, иммунитет, центральную нервную систему, обмен веществ и другие. Действительно ли это работает? Достаточно привести один факт: по рейтингам мировых социологических агентств последние 25 лет Япония занимает одно из лидирующих мест в мире по продолжительности жизни и общему состоянию здоровья населения. И именно столько лет там действует закон о функциональном питании.

Автор: vale_d
Гудринк - функциональные продукты
Читайте больше:

01.06.2013 10:26 | 
fatima
И в наше время можно найти полезные продукты,информации море! Задайтесь целью и почитайте литературу,будьте внимательны к своему организму,прислушайтесь если после какого-то продукта вам плохо,так откажитесь от него.И внимательно читайте состав продуктов.Удачи и здоровья!
Ответить
14.02.2013 22:00 | 
Катюха
оу, думала. что мою тему потеряли))) а вот нашлись читатели.
Яночка, противопоказания есть даже у витаминов. Поэтому утверждать, что это полностью безвредное средство как молоко матери - нельзя. читала, что средство категорически запрещено принимать беременным и кормящим матерям. а вот если есть почечная недостаточность или язва - нужно идти к врачу. так я с ходу не скажу.

есть классные ответы на все вопросы здесь на сайте. super-skinny.ru я там читала много. врач дает консултации. удобно и познавательно
Ответить
14.02.2013 21:57 | 
Яна
Екатерина, а всем ли можно это принимать:? или есть противопоказания? в сети много расссказывают, какие на капсулы супер скинни отзывы потрясные, но вот вредят ли они - ни слова.
Ответить
29.01.2013 17:29 | 
Катюха
Эля, я тоже скептично отношусь к таблеткам. но вот капсулы super skinny порадовали своей эффективностью.
Так что нельзя назвать все БАДы плохими. Просто нужно выбирать с умом. И читать отзывы.
Ответить
12.01.2013 14:13 | 
Эля
Полезная пища в наше время - дорогостоящая вещь.
Поэтому на прилавках полно дешевого пищевого мусора. БАДы... Кхм. Отношусь к ним скептически. И не потому, что они плохие. Знать бы, какие точно помогают, а не кустарные подделки.
Я на своем опыте едва одним из них не траванулась. Лично мне в свое время помогло льняное масло для похудения в капсулах. Правда, покупала у проверенной компании. А подруга раз выбросила зряшные деньги на какие-то пилюли. В них была обычная пищевая сода. Мда.
Ответить
прочитано: 3277 раз
комментариев: 5
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить

Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее

Как вы относитесь к телевидению?
  Результаты