Специальная диета от Ларисы Долиной

Специальная диета от Ларисы Долиной
 

С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами.
Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина.
Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома.
Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ.
Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу.
Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов).
После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса. Возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, после 7 дней "закрепления" вам необходимо вновь приступить к диете, и тогда результат сохранится надолго.
Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник.
Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка).
Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).
1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день);
2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%;
3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%;
4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%;
5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%.
Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
Sem40.Ru
 


Автор: admins
Читайте больше:

12.06.2012 17:04 | 
Гость
Девочки!!! А я попробую и думаю результат точно будет..)))
Самое главное настрой на победу.))))
Всем желаю удачи :-)
Ответить
12.06.2012 17:01 | 
Гость
Девочки!!! А я попробую и думаю результат точно бедет..)))
Самое главное настрой на победу.))))
Всем желаю удачи :-)
Ответить
31.03.2011 12:51 | 
Лютик
Девочки, очень эффективная диета.По крайней мере она мне очень подошла.Мой рост 166 вес был 81 кг.Смотреть прям на себя было противно. На даный момент уже 73. 8 кг.уже как и не бывало.Ещё мне нужно сбросить столько же и будет полный порядок.Это притом, что я ни разу не ставила клизм, не делала разгрузочных дней перед началом диеты.Главное поставить перед собой цель и её добиваться. Пробовала быть на диете больше недели, но как поняла по состоянию здоровья этого делать нельзя.Нужно всёравно кушать что-то гарячее.Так что больше недели не советую этого делать и обязательно чередовать с закрепляющей неделей. Всем удачи !!!!!!!
Ответить
25.08.2010 22:08 | 
влада
не передарщевайте! а то я в обморок упала
Ответить
25.08.2010 22:06 | 
влада
Это самая лучшая диета!Я за 3 нидели скинула 13 кг!Две недели я по 5 скидевала а 3 3 получилось!
Ответить
12.01.2011 17:23 | 
Кира
Влада, а поскажите пожалуйста, 3 недели вы сидели на диете без перерыва или неделя диета, неделя "закрипление"??
Ответить
13.04.2010 19:33 | 
Гость
Я в восторге,неделю сидела на диете,неделю ела с ограничениями,и так в течении 2 месяцев. 10 КГ КАК НЕ БЫВАЛО!!!!!!!!!!!И знаете ,то ли втянулась ,то ли мне именно эта диета подошла,но чувствую себя не голодной,счастливой и просто неотразимой!
Ответить
01.10.2009 12:10 | 
Елена
Очень эффективная диета! До 5-го дня сбрасывала по 1 кг ежедневно. И совсем не сложно держаться))))
Ответить
01.08.2009 09:07 | 
Вита
а я сидела на этой диете - очень эффективно, чувство сытости приходит после 20 мин, правда есть надо очень мальнькие порции, поначалу очень тяжело, постоянно сдерживаешь себя не сьесть больше, или вообще чтобы не сорваться, но со временем все налаживается, хватает той порции, которая предназначена по диете. И вообще, я считаю, что похудеть можно при любой диете, просто все нужно делать правильно, и не наедаться сразу по окончанию диеты ,а подождать тот определенный период, тем самым закрепив массу тела, главное - все должно быть в меру. Так что худейте с умом, дорогие мои, и не стремитесь к тому, что вам не подходит, и еще - разберите сначало хлам в голове, избавьтесь от обид, страхов и комплексов, и наполните то место уверенностью, любовью к окружающим. И правильно ставьте цели : не для себя, а для блага других, тогда сами того не поймете, как прийдет и к вам радость, любовь и счастье!!!
Ответить
07.09.2009 11:55 | 
Лилия
Я тоже очень много слышала хороших отзывов о диете,говорят,что она даже полезная.Но мне почему-то кажется,что она мучительная.
Ответить
05.05.2009 13:18 | 
аноним
всё что пишут о диетах Долиной - неправда... она худеет по специальной системе.. иногда на фотографиях видна золотая иголочка в правом ухе.. это действительно действенный способ - сама проверила
Ответить
23.01.2009 14:04 | 
Гость
Ответить
1  2   >>
прочитано: 29031 раз
комментариев: 15
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить

Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее

Как вы относитесь к телевидению?
  Результаты