7 советов для укрепления волос

7 советов для укрепления волос

Каждый раз мы видим по телевидению девушек с прекрасной прической. Какие у них привлекательные волосы - крепкие, блестящие, объемные, не так ли? <Жаль, что у меня они тусклые и ломкие> - думают некоторые телезрители. Но в действительно каждый может укрепить свои волосы, если будет постоянно следовать простым советам.

1. Укрепите волосы, бросив курить. Курение сигарет очень сильно влияет на Ваши легкие и печень. Это не секрет, верно? Но на волосы курение влияет не меньше, а возможно и гораздо сильнее. Поэтому если Вы курите, то красивые крепкие волосы это еще один весомый повод, что бы бросить вредную привычку.

2. Перестаньте пить быстрорастворимый кофе. О да я уже это слышу: <Ты понимаешь, о чем говоришь?! Я ни за что не откажусь!!!>. И все же содержащиеся вещества в быстрорастворимый кофе нарушают саловыделение кожи головы. А это приводит к повышенной жирности, даже если Вы моете волосы каждый день. И, в конце концов, Вы облысеете.

Следовательно, перестаньте пить кофе или замените его на зерновой. Последний практически не вредит Вашим волосам. 

3. Для укрепления волос дайте организму белок, витамины и микроэлементы. Хорошее, правильное питание на сегодняшний день очень важно. С другой стороны многие люди не могут себе это позволить, что конечно сильно огорчает.

Но выход все же есть. Необходимое количество минералов и витаминов можно восполнить, употребляя по рекомендации врача поливитамины и пищевые добавки. Если витамины из баночки для Вас роскошь, то употребляйте кабачки, патиссоны, баклажаны...

4. Перед сном причесывайте волосы по 5-10 минут во всех направлениях. Тогда они будут густыми, блестящими и их будет легко укладывать.

5. Не мойте волосы горячей водой. Это их разрушает. Для мытья прекрасно подходит теплая вода. А холодный душ в завершении заставит Ваши волосы красиво блестеть, а в коже головы улучшится кровоснабжение. Это естественно укрепит Ваши волосы.

6. Переключатель фена поставьте на позицию "тепло". Да я, конечно, понимаю, что времени у всех не хватает, особенно утром, что хочется побыстрее высушить. Но согласитесь дополнительные 5 минут, потраченные на сушку при теплом потоке воздуха, не сыграют для Вас огромной роли. А волосы останутся здоровыми.

7. Направляйте струю фена снизу вверх. Это позволит не повредить верхний слой волос. И он останется блестящим.

Как видите все советы совсем простые. Но многие люди готовы пожертвовать своей красотой ради сигарет и чашки кофе. Если Вы одни из них, то возможно это еще один повод начать менять себя к лучшему?

----------------------------------------------------
Алексей Зиза - основатель портала <Мир здоровой красоты> (http://moezdorovie.info ), автор двух десятков публикаций в области здоровья и привлекательности, издатель бесплатного электронного журнала <Секреты здоровой красоты>.



Автор: admins
Читайте больше:

08.10.2011 17:59 | 
Татьяна
У моей приятельницы очень красивые и длинные волосы, хотя она и курит много.А я не курю и никогда не курила, но волосы выпадают ужасно.Я просто помешана на идее здоровых волос.Что я только не делала, и у дерматолога лечусь рерулярно (трихолога в нашем горде нет) - а волосы сыпятся.Так что скорее всего эта проблема в основном обусловлена генетическим фактором.
Ответить
19.11.2012 19:57 | 
Еленка
да, спасибо за статью. некоторых вещей незнала. У меня была таже проблема. не курю, кофе пью иногда только натуральный, но волосы сыпались со страшной силой. мелирование делаю 1 раз в год и все равно... покупала и белоруские бальзамы. вродебы говорят они натуральные, и израильские и толку не было. а сейчас пользуюсь натурахаус. видимо дело в тыквенном масле. волосы стали мягенькими и легко расчесываются. ну и начала замечать как уменшаются потери :)
Ответить
13.05.2011 11:36 | 
Изуми
спасибо за статью, интересные советы, про кофе - вообще не знала. теперь перестану его пить точно)
а насчет укрепления волос - я пользуюсь системой от Ирен букур для укрепления волос (там шампунь, маска дял волос и фитоконцентрат) - натуральные продукты и очень эффективные, всем уже подругам посоветовала, и все довольны)))))
Ответить
24.12.2009 16:38 | 
Гость
Хорошие советы. Советую почитайте книжку Rostvolos , на эту тему. Также полезны для укрепления и роста волос луковая маска, настойка с красным перцем. Это из самых простых рецептов.
Ответить
23.01.2009 14:05 | 
Ksenya
a esli u menya vipadayut volosi?Chto delat???
Ответить
29.01.2013 21:34 | 
Аня
главное не паниковать потому что от нервов волосы тоже выпадают. Так что спокойствие и советую попробовать НатураХауз шампунь и кондиционер с малатихом. Я всегда пользуюсь исключительно натуральными средствами поэтому и выбрала эти продукты. поверьте химия бы волосы не восстановила
Ответить
23.01.2009 14:05 | 
Гость
только гильотина, деточка)))))
Ответить
23.01.2009 14:05 | 
bitchy
poprobuy staroe dobroe babushkino sredstvo - tjeplyi kompress s repeinym maslom na 45 min. pod plenku i polotence. A takze bescvetnaja hna. Sama seichas lechus, videla rezultat na podrugah. Udachi!
Ответить
23.01.2009 14:05 | 
koshka
a ja pju rastvorimii kofe i kyrju, volosi krashy 2 raza v mesjac, a volosi blestjat. mozhet eto nasledstvennoe? y moei babyshki shikarnie gystie volosi.
Ответить
23.01.2009 14:05 | 
kisa242
koshka,волосы у тебя блестят не от наследственности))))
а от краски,вернее от вещества добавляемого в краску
пока я красила волос он тож блестел
но стал жижеть)))
пришлось стричся на лысо,чтоб голова отдохнула
вот так вот)))
Ответить
23.01.2009 14:05 | 
valia
спасибо за совет,если учесть что я не курю ине люблю кофе,то надеюсь поможет))
Ответить
прочитано: 53478 раз
комментариев: 12
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить

Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее

Как вы относитесь к телевидению?
  Результаты