Калифорнийская диета

Калифорнийская диета Многие голивудские звезды питаются по этой диете: Мэг Райан, Джулия Робертс и другие..

После 5-го дня вы потеряете 2-5 кг. Диету можно повторять 1-3 раза подряд. После 15-го дня диеты вы потеряете 20 кг. Максимальная продолжительность диеты - 15 дней.

Продукты на 5 дней: 10 апельсинов, 1 литр кефира/йогурта, 1 соленый огурец, 250г мороженых овощей (сварить), 120г вареного мяса, 125г обезжиренного творога, 200г ветчины, 1 яблоко, 3 куска вареной колбасы, 8 средних помидоров, 6 яиц, 21 шт. сухих тостов.

Завтрак:
Каждый день: 1 апельсин, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/чая без сахара (или с заменителем сахара)

1 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/чая без сахара
Ужин: 2 помидора, головки листового салата, 2 яйца, стакана кефира/йогурта, 2 сухих тоста

2 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 2 сухих тоста
Ужин: 60г вареного мяса, 1 помидор, 1 тост, 1 апельсин, стакана кефира/йогурта, 1 чашка кофе/чая без сахара

3 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 1 головка лист. салата
Ужин: 3 куска вареной колбасы, 1 апельсин, 1 тост, стакана кефира/йогурта, 1 чашка кофе/чая без сахара

4 день
Обед: 125г творога, 1 помидор, 1 соленый огурец, 1 тост
Ужин: 60г вареного мяса, 2 помидора, 1 яблоко, 1 тост

5 день
Обед: 200г ветчины, 1 помидор, 1 тост
Ужин: 250г вареных овощей, 1 яйцо, 1 помидор

Для того, чтобы не набрать потерянные килограммы, каждый понедельник соблюдайте следующую диету:

Завтрак: 1 стакан воды с лимоном
Обед: 1 яблоко, 1 сухой тост
Ужин: 1 яйцо, 1 помидор, 1 сухой тост.

Автор: admins
Читайте больше:

17.08.2012 00:18 | 
Гость
Добрый день! Всем советую интернет-магазин magiclady.com.ua - качественные капсулы для похудения в ассортименте, товары для борьбы с целлюлитом! Цены самые доступные, весь товар сертифицирован. Я брала Грацию Неба тут (это не запрещённый аналог "лиды" старого состава), хоть и дороже, но зато эффективно, я достигла ощутимого результата за месяц приёма!!! Магазин работает только по Украине, доставка бесплатная.
Ответить
21.05.2012 22:13 | 
Татьяна
Сижу на этой диете 1 й день)),днем супер!!! вроде и голод не мучает и легко после еды.Ну вот вечером точнее ночью в 23-24,часа, терпимо ........(,но так хочется ......ну....я выдержу 5 дней,если увижу результат,продолжу......сейчас вешу 62 при росте 163,хочу скинуть как минимум 8 кг в идеале 10!!!!обязательно напишу......))
Ответить
08.02.2012 17:09 | 
Дарина
Я сидела на этой диете 15 дней и действительно похудела на 20 кг! При росте 165,5 см весила 72. После диеты- 52. Потом я решила просидеть ещё 5 дней. Сейчас вешу около 45 кг. Кожа стала лучше, прошли прыщи на руках и подбородке, мешки под глазами. Диета- супер! Я её как-то случайно в газете увидела и решила попробовать. У меня про эту диету все бывшие одноклассники, однокурсники и соседи спрашивают, да и просто знакомые! Всем советую!
Ответить
30.01.2012 16:02 | 
Наталья
Знаю эффективный способ похудения без вреда для здоровья. Первые два месяца худете на 2-3 килограмма, за 6 месяцев сбрасываете 6-9 кг и потом не набираете. Пишите на эл.адрес:natalya-z81@mail.ru. Отвечу всем
Ответить
18.10.2011 13:17 | 
anna
Здравствуйте девчонки!!! Была и у меня тоже такая проблема, но уже как 2 недели я начала сбрасывать вес, и все благодаря вот этому порталу goo.gl/38naH Я просто в шоке. Надеюсь и вам она поможет. Никогда бы не подумала что это реально.
Ответить
13.10.2011 16:06 | 
Гость
сижу на диете 4=й день.минус 3.5 кг.первыми уходят живот и бока.в комплексе с бодифлекс тело отлично полдтягивается.
Ответить
15.03.2010 21:47 | 
Ирина
От апельсинов сыпи не будет, я просто аллергик, и у меня на апельчин сыпи не было! хотя это конечно все индивидуально.
Ответить
15.03.2010 21:45 | 
Ирина
Отличная диета, я за 10 дней похудела на 6 кг. ))))
Ответить
13.03.2010 18:40 | 
Irina
Так много цитрусовых (апельсин)
Сыпи не будет?
Ответить
27.02.2010 08:30 | 
oksana
Честно просидела на диете первые 5 дней. Ну что сказать? Удивлена! Действительно минус 2,5 кг. ушло. Скрывать не буду, такому результату очень рада! :)
Ответить
1  2   >>
прочитано: 20207 раз
комментариев: 24
КОММЕНТИРОВАТЬ
Имя:
Email:
Текст сообщения: *
Код:   Введите код на картинке: * :
Поля обозначенные * обязательны для заполнения!
Статьи добавить

Если Вы хотите разместить свою статью, пожалуйста, зарегистрируйтесь, после чего войдите в личный кабинет и добавьте статью

Если Вам понравилась статья, проголосуйте за нее

Как вы относитесь к телевидению?
  Результаты