Как бросить курить.

Первый способ отличается своей ошеломляющей молниеносностью. Сторонники этого способа утверждают, что курить следует бросать мгновенно.
Другой способ постепенный. Он имеет несколько правил.
Первое правило гласит, что Курить нужно один сорт сигарет, и ни при каких обстоятельствах не курить другие.
Чтобы выполнить правило 1 нужно так же соблюдать
Правило 2: а именно курить только свои сигареты - т. е. "не стрелять" Чтобы выполнить правило 2 нужно, соответственно соблюдать
Правило 3: - чтобы у вас не было потребности стрелять - нужно самому никого не снабжать сигаретами.
Четвертое правило гласит, что курить нужно только тогда, когда вы в этом нуждаетесь, кстати и удовольствия от сигареты будете получать в этом случае куда большее.
Ну и последнее правило заключается в том, что занимаясь курением сигареты, ни в коем случае не занимайтесь никакими занятиями параллельно. Не разговаривайте, не пейте и вообще исключите любую деятельность. Зажгите сигарету и посвятите пару минут сосредоточенного выкуривания. Процесс обставленный таким образом, как правило, сокращает привычный рацион в 4 и более раз.

интернет

Имя: Email: Текст сообщения: * Код:   Введите код на картинке: * : Поля обозначенные * обязательны для заполнения!