Напольный диск “Грация”

Встаньте на диск прямо, смотрите в одну точку на стене. Руки поднимите на уровень плеч, вытяните вперед. Разворачивайте ноги и таз влево - вправо усилием .мышц пресса, стараясь не размахивать руками и не отрывая взгляд от точки на стене. Повторите 20