200 уроков рукопашного боя

Предлагаемая нашим сайтом методика обучения боевым составляющим восточных и российских школ единоборств, направлена, прежде всего, на изучение и отработку системы базовых упражнений, которые обеспечивают быстрое обучение основным приемам самозащиты