Сон в автобусе
Знаете, часто бывает, да об этом и во многих сказках говорится, что человек что-то ищет в далеких странах, а в итоге находит там, где совсем не ожидал.
Мы можем знать что он ищет и что находит, или догадываться об этом.
Так и мы, можем отправиться в далёкое путешествие, и в то же время можем найти то, чего мы раньше не замечали, на что не обращали внимания
Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь, расслабьте плечи
Примите такое положение, как если бы вы хотели немного вздремнуть
И теперь, продолжая сидеть так удобно и расслабленно, вы можете вспомнить, и ваше тело и подсознание, независимо от вас, также могут вспомнить, что когда едешь куда-нибудь далеко в мягком автобусе, или в автомобиле
Когда, удобно устроившись в мягком кресле..., чувствуешь мягкость сиденья
И поездка долгая, и ехать ещё далеко
И, продолжая расслабляться, смотришь в окно, задумавшись о чём-то своём
И видишь мелькающие деревья..., и бесконечные поля, и небольшие перелески, и ровную ленту дороги
И это начинает утомлять тебя, и можешь чувствовать, как устают глаза, и тяжелеют веки
И когда движение мягкое и плавное..., и солнышко приятно согревает
То начинаешь лучше чувствовать приятную расслабленность во всём теле
И когда тебе удобно сидеть в мягком кресле...
И дыхание глубокое и ровное
И бесконечное движение, и мелькание за окном, ещё больше утомляют
И начинаешь безразлично смотреть впереди себя
И продолжать думать о чём-то своём, может быть о чём-то приятном, или что-то вспоминать
То начинаешь погружаться в себя, в свои воспоминания
И когда продолжается бесконечное плавное движение
И продолжается приятное расслабление
То чувствуешь, как тебе тепло и уютно
И ещё глубже погружаешься в свои мысли...
И веки наливаются тяжестью и опускаются
И если глаза ещё не закрыты, то их хочется закрыть
Потому что веки становятся всё более тяжёлыми
Когда с каждым вдохом и выдохом нарастает спокойствие
И можно позволить себе расслабиться ещё чуть глубже
И чувствуешь сонливость...
То ещё больше погружаешься в себя
И когда мерный гул двигателя, и шуршание колёс успокаивают и усыпляют
И плавное движение, и покачивание расслабляют и немного укачивают
И ещё глубже погружаешься в себя, в свой внутренний мир
И дыхание становится более ровным и медленным...
И глаза невольно закрываются
То погружаешься глубже в приятное сонное состояние
И понимаешь, что телу приятно быть неподвижным
И что тебе было бы лень шевелиться, потому что расслабленность уже очень глубока, когда продолжаешь погружаться в себя и в свой внутренний мир
И понимаешь, что можешь научиться чему-то новому для себя, чтобы в дальнейшем использовать это в своей жизни.
Желонкин А.В
Мы можем знать что он ищет и что находит, или догадываться об этом.
Так и мы, можем отправиться в далёкое путешествие, и в то же время можем найти то, чего мы раньше не замечали, на что не обращали внимания
Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь, расслабьте плечи
Примите такое положение, как если бы вы хотели немного вздремнуть
И теперь, продолжая сидеть так удобно и расслабленно, вы можете вспомнить, и ваше тело и подсознание, независимо от вас, также могут вспомнить, что когда едешь куда-нибудь далеко в мягком автобусе, или в автомобиле
Когда, удобно устроившись в мягком кресле..., чувствуешь мягкость сиденья
И поездка долгая, и ехать ещё далеко
И, продолжая расслабляться, смотришь в окно, задумавшись о чём-то своём
И видишь мелькающие деревья..., и бесконечные поля, и небольшие перелески, и ровную ленту дороги
И это начинает утомлять тебя, и можешь чувствовать, как устают глаза, и тяжелеют веки
И когда движение мягкое и плавное..., и солнышко приятно согревает
То начинаешь лучше чувствовать приятную расслабленность во всём теле
И когда тебе удобно сидеть в мягком кресле...
И дыхание глубокое и ровное
И бесконечное движение, и мелькание за окном, ещё больше утомляют
И начинаешь безразлично смотреть впереди себя
И продолжать думать о чём-то своём, может быть о чём-то приятном, или что-то вспоминать
То начинаешь погружаться в себя, в свои воспоминания
И когда продолжается бесконечное плавное движение
И продолжается приятное расслабление
То чувствуешь, как тебе тепло и уютно
И ещё глубже погружаешься в свои мысли...
И веки наливаются тяжестью и опускаются
И если глаза ещё не закрыты, то их хочется закрыть
Потому что веки становятся всё более тяжёлыми
Когда с каждым вдохом и выдохом нарастает спокойствие
И можно позволить себе расслабиться ещё чуть глубже
И чувствуешь сонливость...
То ещё больше погружаешься в себя
И когда мерный гул двигателя, и шуршание колёс успокаивают и усыпляют
И плавное движение, и покачивание расслабляют и немного укачивают
И ещё глубже погружаешься в себя, в свой внутренний мир
И дыхание становится более ровным и медленным...
И глаза невольно закрываются
То погружаешься глубже в приятное сонное состояние
И понимаешь, что телу приятно быть неподвижным
И что тебе было бы лень шевелиться, потому что расслабленность уже очень глубока, когда продолжаешь погружаться в себя и в свой внутренний мир
И понимаешь, что можешь научиться чему-то новому для себя, чтобы в дальнейшем использовать это в своей жизни.
Желонкин А.В