Разработан компьютерной тренажер для успешной реализации новогодних намерений изменения своей жизни к лучшему
Разработан компьютерный тренажер для активации воли в целях успешной реализации личностных новогодних планов
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета
Присущий наступлению очередного Нового Года психологический эффект осознания перехода от «прошедшего к будущему» побуждает человека планировать с первых чисел января года наступившего начать жизнь по-новому (например, избавиться от пагубных зависимостей, реализовать намерения по личному самосовершенствованию, изменить свою жизнь к лучшему путем радикального изменения своего поведения, мыслеобразов и т.д.).
К сожалению, в суете будней наступившего Нового Года мы постепенно забываем о новогодних намерениях и чтобы оправдаться в собственных глазах, убеждаем себя, что личностные возможности не позволяют осуществить поставленные цели. Однако на самом деле именно безволие в значительной мере является причиной того, что благие новогодние намерения так и остаются нереализованными.
Разработанный компьютерный тренажер позволяет общедоступными приемами мобилизовать личностные ресурсы для успешной реализации новогодних намерений изменить свою жизнь к лучшему.
Тренажер выполнен в виде портативной приставки к любому компьютеру (фото.1), которая обеспечивает осуществление психофизиологического тренинга по активации волевого потенциала личности для успешного осуществления новогодних планов.
В процессе тренинга на мониторе компьютера отражается новогодний сюжет в виде фотографии с печальным выражением лица пользователя (фото.2) возле новогодней елки, на которой «висят» словесные отражения всех огорчений года уходящего. Нашептывание на ухо пользователем с помощью миниатюрного электронного устройства своих новогодних намерений осуществляется на фоне ритмического сжатия им миниатюрного кистевого пружинного эспандера с сенсором, который при каждом очередном на него силовом воздействии запускает специально разработанную компьютерную программу постепенного изменения визуализируемого на мониторе сюжета. При этом символика огорчений и неудач года уходящего на елке постепенно (с каждым очередным сжатием эспандера) замещается (фото 3) символикой оптимистических планов года наступающего (фото 4) и на фото пользователя формируется новое выражение лица (появляется улыбка, выражение лица демонстрирует уверенность и оптимизм)
Выбор в качестве системы управления компьютерным тренажером именно кистевого эспандера обусловлен тем, что обычное кратковременное напряжение любых мышц способствует активации воли, усилению самоконтроля, совершению логически обоснованных действий. Носимый с собой карманный кистевой эспандер выполняет также роль психологического якоря, обращение к которому в повседневных буднях по принципу условно-рефлекторной ассоциации «напоминает» пользователю о новогодних планах и необходимости активации воли для их претворения в жизнь.
Таким образом, разработанный компьютерный тренажер позволяет общедоступными приемами реализовывать комплекс современных психотехник (компьютерное игровое биоуправление, самовнушение и т.д.), способствующих мобилизации личностных ресурсов для успешного осуществления новогодних планов изменения своей жизни к лучшему.
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета
Присущий наступлению очередного Нового Года психологический эффект осознания перехода от «прошедшего к будущему» побуждает человека планировать с первых чисел января года наступившего начать жизнь по-новому (например, избавиться от пагубных зависимостей, реализовать намерения по личному самосовершенствованию, изменить свою жизнь к лучшему путем радикального изменения своего поведения, мыслеобразов и т.д.).
К сожалению, в суете будней наступившего Нового Года мы постепенно забываем о новогодних намерениях и чтобы оправдаться в собственных глазах, убеждаем себя, что личностные возможности не позволяют осуществить поставленные цели. Однако на самом деле именно безволие в значительной мере является причиной того, что благие новогодние намерения так и остаются нереализованными.
Разработанный компьютерный тренажер позволяет общедоступными приемами мобилизовать личностные ресурсы для успешной реализации новогодних намерений изменить свою жизнь к лучшему.
Тренажер выполнен в виде портативной приставки к любому компьютеру (фото.1), которая обеспечивает осуществление психофизиологического тренинга по активации волевого потенциала личности для успешного осуществления новогодних планов.
В процессе тренинга на мониторе компьютера отражается новогодний сюжет в виде фотографии с печальным выражением лица пользователя (фото.2) возле новогодней елки, на которой «висят» словесные отражения всех огорчений года уходящего. Нашептывание на ухо пользователем с помощью миниатюрного электронного устройства своих новогодних намерений осуществляется на фоне ритмического сжатия им миниатюрного кистевого пружинного эспандера с сенсором, который при каждом очередном на него силовом воздействии запускает специально разработанную компьютерную программу постепенного изменения визуализируемого на мониторе сюжета. При этом символика огорчений и неудач года уходящего на елке постепенно (с каждым очередным сжатием эспандера) замещается (фото 3) символикой оптимистических планов года наступающего (фото 4) и на фото пользователя формируется новое выражение лица (появляется улыбка, выражение лица демонстрирует уверенность и оптимизм)
Выбор в качестве системы управления компьютерным тренажером именно кистевого эспандера обусловлен тем, что обычное кратковременное напряжение любых мышц способствует активации воли, усилению самоконтроля, совершению логически обоснованных действий. Носимый с собой карманный кистевой эспандер выполняет также роль психологического якоря, обращение к которому в повседневных буднях по принципу условно-рефлекторной ассоциации «напоминает» пользователю о новогодних планах и необходимости активации воли для их претворения в жизнь.
Таким образом, разработанный компьютерный тренажер позволяет общедоступными приемами реализовывать комплекс современных психотехник (компьютерное игровое биоуправление, самовнушение и т.д.), способствующих мобилизации личностных ресурсов для успешного осуществления новогодних планов изменения своей жизни к лучшему.