Logo
Почему стоит пить воду с лимоном по утрам
Теплая вода с лимоном или лаймом очень полезный напиток по многим причинам. Он улучшает пищеварение и помогает сжигать жиры, а также способствует устранению слизи, накапливающейся в желудочно-кишечном тракте.

Почему же нужно пить воду с лимоном? 10 причин


1.Теплая вода с лимоном имеет состав, подобный слюне и желудочному соку, что помогает пищеварению.

2. Вода с лимоном очищает и стимулирует работу печени, разжижая желчь.

3.
Теплая вода с лимоном влияет на нормализацию опорожнения кишечника.

4. Благодаря воде с лимоном или лаймом печень вырабатывает больше ферментов (в отличие от любой другой пищи).

5.
Лимон имеет большое содержание калия. Этот элемент очень важный минерал, который с натрием работает для плавной передачи электрических импульсов в головной мозг и нервную систему. Если в крови низкий уровень калия, это может привести к депрессии, тревоге, страхам. Поэтому нервная система нуждается в нормальном количестве калия, чтобы обеспечивать устойчивые сигналы к сердцу. Поэтому воду с лимоном хорошо пить для того, чтобы улучшить работу сердца.

6. В теплой воде с лимоном содержится магний и кальций в хорошем соотношении. Магний важен для сердечной деятельности, а кальций для костей, предотвращает остеопороз и рахит.

7. Вода с лимоном или лаймом помогает поддерживать в организме более высокий уровень pH. Чем выше этот показатель, тем защищеннее ваш организм от болезней.

8. Этот напиток понижает кровяное давление. Лимон помогает бороться со многими заболеваниями.

9. Эта вода разбавляет мочевую кислоту, которая при накапливании может приводить к подагре и боли в суставах.

10. Вода с лимоном уменьшает уровень слизи в организме.



Способ применения напитка

Воду следует брать теплую очищенную или родниковую. Необходимо взять половину стакана теплой воды (не добавляя сахар) и добавить в нее выжатый сок половины лимона или лайма. Можно использовать соковыжималку это позволит получить максимум сока из цитрусового.

Пить воду с лимоном необходимо на голодный желудок по утрам, желательно сразу после этого не кушать. Специалисты рекомендуют применять этот напиток за час до еды для максимальной эффективности. Также такой напиток является отличным помощником при похудении.

Google
https://www.femina.com.ua/page2/storys2680.html
Перепечатка материалов сайта - только с активной ссылкой на www.femina.com.ua ©2002-2018 Разработка сайта Лаймнет