Можно ли кофе беременным?
Многим беременным женщинам довольно трудно отказаться от кофе. Но следует помнить, что не только в этом напитке содержится кофеин. Этот стимулятор центральной нервной системы есть в составе многих напитков и пищевых продуктов. Основные носители кофеина - этошоколад и чай.
Но в любом случае нужно знать, какая польза и вред кофе.
Во время беременности вам лучше избегать употребления кофеина. Его повышенное количество может повлиять на рождение ребенка с пониженным весом и меньшей, чем обычно, головой.
Даже еще не будучи беременной, женщине может навредить употребление кофеина. Если пить 8 и более чашек кофе в день, можно и совсем лишиться способности забеременеть. Также при этом повышается риск выкидыша или несвоевременных родов.
Беременной женщине не рекомендуется употреблять кофеин по таким причинам:
- он препятствует нормальному усвоению кальция в организме, что очень важно при развитии плода;
- есть риск появления у ребенка астматических проявлений в будущем;
- может повыситься раздражительность, бессонница;
- повышается риск нервных заболеваний у ребенка;
- ухудшается состояние костей, волос, ногтей и зубов у матери.
Несмотря на все эти негативные стороны, кофе употреблять беременным не запрещено. Главное, чтобы напиток был не крепким, желательно с молоком. Ограничьтесь одной чашкой в день, а еще лучше пейте кофе не каждый день.
Google
Но в любом случае нужно знать, какая польза и вред кофе.
Во время беременности вам лучше избегать употребления кофеина. Его повышенное количество может повлиять на рождение ребенка с пониженным весом и меньшей, чем обычно, головой.
Даже еще не будучи беременной, женщине может навредить употребление кофеина. Если пить 8 и более чашек кофе в день, можно и совсем лишиться способности забеременеть. Также при этом повышается риск выкидыша или несвоевременных родов.
Беременной женщине не рекомендуется употреблять кофеин по таким причинам:
- он препятствует нормальному усвоению кальция в организме, что очень важно при развитии плода;
- есть риск появления у ребенка астматических проявлений в будущем;
- может повыситься раздражительность, бессонница;
- повышается риск нервных заболеваний у ребенка;
- ухудшается состояние костей, волос, ногтей и зубов у матери.
Несмотря на все эти негативные стороны, кофе употреблять беременным не запрещено. Главное, чтобы напиток был не крепким, желательно с молоком. Ограничьтесь одной чашкой в день, а еще лучше пейте кофе не каждый день.