Когда переводят часы?
Этот вопрос всегда актуальный и большинство людей каждый год ищут ответ на него снова и снова.
В Украине перейдут на летнее время в ночь на 30-е марта.
Ночь с субботы на воскресенье (с 29 на 30-е) - время, когда нужно стрелки часов перевести на один час вперед.
Из истории
Перевод часов в Украине дважды в год осуществляют с 1981-го года. Правительство за этот период несколько раз рассматривало вопрос отмены перевода часов.
Переход на летнее и зимнее время происходит для максимального использования природного света в светлое время суток, что позволяет экономить электроэнергию. В более чем 100 странах мира также действует перевод стрелок часов.
Влияние на здоровье
Привыкать к новому режиму для украинцев уже не новинка. Но всё равно большинство людей трудно адаптируются к переводу времени. Организм легче воспринимает переход на зимнее время (когда появляется лишний час для отдыха), чем на летнее.
Врачи утверждают, что в этот период у людей снижен иммунитет, недостаток витаминов, и отнятый час времени сна сказывается на самочувствии плохо. В результате появляется ряд заболеваний: от простуд к обострению хронических недуг.
Как пережить?
Специалисты рекомендуют стараться соблюдать новый режим дня: ложиться пораньше спать. Кроме этого, очень важно наполнять свои будни позитивной атмосферой, заниматься любимыми делами, стараться больше общаться с приятными людьми.
10 показателей здорового питания - возьмите на вооружение в борьбе с плохим самочувствием.
Так как переход на летнее время в Украине совпадает с периодом Великого поста, людям, которые соблюдают пост, важно не истощать свой организм, а стараться соблюдать сбалансированную диету, поинтересоваться, каким должен быть идеальный завтрак, чтобы организм смог получать все необходимые микроэлементы, витамины и вещества.
Адаптация пройдет легко, без болезней и депрессий, благодаря правильному полноценному питанию.
Google
В Украине перейдут на летнее время в ночь на 30-е марта.
Ночь с субботы на воскресенье (с 29 на 30-е) - время, когда нужно стрелки часов перевести на один час вперед.
Из истории
Перевод часов в Украине дважды в год осуществляют с 1981-го года. Правительство за этот период несколько раз рассматривало вопрос отмены перевода часов.
Переход на летнее и зимнее время происходит для максимального использования природного света в светлое время суток, что позволяет экономить электроэнергию. В более чем 100 странах мира также действует перевод стрелок часов.
Влияние на здоровье
Привыкать к новому режиму для украинцев уже не новинка. Но всё равно большинство людей трудно адаптируются к переводу времени. Организм легче воспринимает переход на зимнее время (когда появляется лишний час для отдыха), чем на летнее.
Врачи утверждают, что в этот период у людей снижен иммунитет, недостаток витаминов, и отнятый час времени сна сказывается на самочувствии плохо. В результате появляется ряд заболеваний: от простуд к обострению хронических недуг.
Как пережить?
Специалисты рекомендуют стараться соблюдать новый режим дня: ложиться пораньше спать. Кроме этого, очень важно наполнять свои будни позитивной атмосферой, заниматься любимыми делами, стараться больше общаться с приятными людьми.
10 показателей здорового питания - возьмите на вооружение в борьбе с плохим самочувствием.
Так как переход на летнее время в Украине совпадает с периодом Великого поста, людям, которые соблюдают пост, важно не истощать свой организм, а стараться соблюдать сбалансированную диету, поинтересоваться, каким должен быть идеальный завтрак, чтобы организм смог получать все необходимые микроэлементы, витамины и вещества.
Адаптация пройдет легко, без болезней и депрессий, благодаря правильному полноценному питанию.