Как похудеть после Нового года

После новогодних торжеств многие задумываются о том, как побыстрее привести себя в форму и к началу рабочих будней быть во всеоружии. Звезды делятся своими рецептами похудения.

Анита Цой, певица: У меня есть специальная экспресс-диета, я ей всегда пользуюсь после обильного новогоднего застолья. Для этого вам понадобится 1-2 кг свежих огурцов и 2 литра воды или зеленого чая. Это всё, что можно есть в течение одного дня. На ночь выпиваете стакан кефира. Желательно обезжиренного. На утро следующего дня вы поймете, что ваш вес уменьшился на 2-3 кг, а цвет лица стал лучше.

Николай Басков, певец: Есть отличная девятидневная монодиета. Я ей пользуюсь, когда надо быстро привести себя в форму, выглядеть стройным и подтянутым. Первые три дня нужно есть только отварной рис, следующие 3 дня отварное куриное мясо без специй, затем 3 дня есть только яблоки. Каждый день обязательно выпивать по 2 литра воды (только ни в коем случае не газированную), можно зеленый несладкий чай. Если совсем невмоготу, я ложку меда в чай добавляю. За 9 дней уходит 4-5 кг. Плюс большой, что благодаря такой диете не только в весе, но и в объемах теряешь то, что ты похудел, будет заметно визуально. Также после Нового года можно устроить разгрузочные дни кефирные (пить однопроцентный кефир 1.5 литра в день), или яблочные (есть только яблоки).

Имя: Email: Текст сообщения: * Код:   Введите код на картинке: * : Поля обозначенные * обязательны для заполнения!