Встаньте на диск прямо, смотрите в одну точку на стене. Руки поднимите на уровень плеч, вытяните вперед. Разворачивайте ноги и таз влево - вправо усилием .мышц пресса, стараясь не размахивать руками и не отрывая взгляд от точки на стене. Повторите 20
Femina.com.ua - сайт для современных женщин, на его страницах вы найдёте интересные новости, статьи на актуальные женские темы и новые кулинарные рецепты, а также полезную справочную информацию о фирмах и др. На сайте есть возможность получить консультации, прочитать свой гороскоп, пообщаться, познакомиться, получить толкование своего сна