пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ admins

Депрессия: помоги себе сам Полезные советы 26.03.2007 00:00 Раньше депрессию называли сплином и отправлялись в кругосветное путешествие или на поиски приключений, чтобы отвлечься, развлечься и, заодно, вылечиться. Иногда получалось, иногда нет.

Отвары лекарственных трав для вашего здоровья (народные рецепты) Полезные советы 26.03.2007 00:00 Отвар из листьев подорожника 3 ст. л. сухого измельченного листа подорожника залить 500 мл кипяченой воды, довести до кипения и варить на малом огне в течение 10 минут. Затем настоять в течение 30-60 минут и процедить. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день

Самомассаж (уход за кожей лица) Женские секреты 26.03.2007 00:00 Полезность массажа трудно переоценить, только не всегда есть возможность найти массажиста или сходить в косметологический кабинет. Но мы так хотим сохранить лицо в хорошем состоянии, по возможности задержать увядание кожи

Модная сумочка Женские секреты 26.03.2007 00:00 Интересно, кто-нибудь взвешивал сумку, с которой мы не расстаемся целый день, бережно таская с собой все то, что, кажется, нам необходимо для «выживания» ежедневно? А взвесить не мешало бы, потому что по рекомендациям врачей дамская сумочка не должна веси

Красота ваших глаз (уход за глазами) Полезные советы 19.03.2007 00:00 Вы проводите много времени у компьютера? Вам приходится напрягать глаза на работе? Вы не выспались, устали? Бывает же так: и прическа удачная, и макияж хорош, а все равно выглядишь не лучшим образом. Глаза! Все попытки выглядеть красивой разрушают покрасн

как лечить простуду Полезные советы 19.03.2007 00:00 Простуда интернациональна. И жители всего мира, даже там, где зима похожа на наше лето, также хлюпают носами и дружно чихают. Причем, все пытаются справиться с простудой по-своему.

Когда болит горло (лечение травами и народные рецепты) Полезные советы 19.03.2007 00:00 Для лечения ангины рекомендуются следующие лекарственные сборы:

Диеты, диеты, диеты... (хлебная диета) Полезные советы 19.03.2007 00:00 Выбор диет просто огромен – на все вкусы, на все настроения. Каждая из вас может выбрать то, что ей покажется наиболее привлекательным. Какие будут результаты? Тут многое зависит и от вашей стойкости, и от сопутствующих усилий, например, от занятий физиче

Худеем в ванной Полезные советы 19.03.2007 00:00 Первые сведения о ваннах дошли до нас из Индии, где более полутора тысячи лет назад они применялись не только в гигиенических, но и в лечебных целях. Вода – защитный фактор организма, она обеспечивает гибкость и эластичность кожи, является

Средиземноморская диета ( худеем вместе) Полезные советы 19.03.2007 00:00 У народов Средиземноморья самый низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а ведь они употребляют в пищу и сыр, и мясо, и алкоголь. Ключ к их прекрасному здоровью в том, что они в большом количестве употребляют в пищу оливковое масло.

Малосолевая диета Полезные советы 19.03.2007 00:00 Эта диета достаточно эффективна и часто назначается врачами при ожирении. Во время приготовления пищу не солить вообще, а для придания ей вкуса можно добавить щепотку соли перед подачей на стол. Причем, количество соли не должно превышать 3-4 грамм в день

Восточная диета Полезные советы 19.03.2007 00:00 Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая «восточная диета», рассчитанная на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряет в в

Хорошие и плохие жиры Полезные советы 19.03.2007 00:00 Наш организм извлекает из жиров много полезных составляющих и использует их для транспортировки витаминов. Поэтому без жиров нам не обойтись. Но какие же жиры являются хорошими, а какие - плохими. Хорошие жиры - это натуральные

Чтобы за зиму не растолстеть. 21 совет Полезные советы 19.03.2007 00:00 Зимой чаще всего хочется развеять грусть-тоску конфеткой, крекером, печеньицем, а вечером кружечкой глинтвейна. А в них - сахар, калории. В результате борьбы с депрессивным настроением к весне запросто можно набрать пять килограммов и не влезть в любимые

Или как те или иные продукты могут помочь вам в борьбе с возрастом. Полезные советы 19.03.2007 00:00 1. Помидоры, томатный соус, кетчуп, сальса Ликопен - пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и ста