Карманный ангел-хранитель от негативных последствий рефлекторной реакции на стресс

Известно (Эверли Дж., 1985), что хронические стрессовые реакции инициируют развитие самых различных заболеваний (сердечно-сосудистых, эндокринных, иммунных и т.д.). Более 70% известных заболеваний человека относятся к категории стресс-индуцированных.
Одним из эффективных немедикаментозных приемов снижения стрессовой реакции является использование техники диафрагмального дыхания. Именно диафрагмальное дыхание способствует (Молдовану И.. 1988) включению тормозного рефлекса Геринга-Брейера, обусловливающего снижение активации ретикулярной формации ствола мозга и в результате мышечную и психическую релаксацию.
Следует отметить, что диафрагмальный тип дыхания способствует формированию комплекса положительных физиологически откликов:
- снижение показателей артериального давления;
- уменьшение частоты сердечных сокращений;
- снятие спазма гладкой мускулатуры;
- стимуляция деятельности печени, желудка, кишечника;
- улучшение кровообращения;
- создание оптимальных условий для функционирования сердечно-сосудистой
системы;
- уравновешивание процессов возбуждения и торможения;
-активация обменных процессов;
- формирование выраженного успокаивающего эффекта
Новизной разработанного карманного ангел-хранителя является комплексное использование приемов биологической обратной связи и эффектов хромотерапии для повышения эффективности применения диафрагмального типа дыхания в целях нейтрализации негативных эффектов рефлекторной реакции на стресс.
Аппаратурное оформление разработки реализовано в виде миниатюрного (карманного типа) электронного регистратора ритмики диафрагмального дыхания. Электронный регистратор содержит подпружиненный внешний зонд, соприкасающийся с передней стенкой живота пользователя, миниатюрный электронный преобразователь и светодиодный индикатор.
При диафрагмальном типе дыхания (живот выпячивается вперед при вдохе и втягивается при выдохе), пользователь с помощью электронного регистратора получает возможность осуществления визуального мониторинга ритмики респираторной функции. Это обусловлено тем, что соприкосновение передней стенки живота пользователя (на стадии вдоха) с подпружиненным зондом регистратора сопровождается включением светодиодного излучателя и его выключение на стадии выдоха (при втягивании живота).
Выбор светового спектра излучения светодиода обусловлен функциональным предназначением разработки нейтрализация негативных эффектов рефлекторной реакции на стресс. В разработке предусмотрено использование светодиода, излучающего коротковолновую часть видимого спектра света (зеленого или синего цвета).
Известно (Зверев В., 1995), что зеленый цвет оказывает седативное влияние, способствует устранению состояния психоэмоционального возбуждения и беспокойства. Для синего цвета характерны эффекты миорелаксации, нейтрализации состояния тревожности и эмоционального напряжения.
Таким образом, разработанный карманный ангел-хранитель позволяет общедоступными приемами и непосредственно в реальных условиях повседневной деятельности человека своевременно осуществлять профилактическую нейтрализацию негативного влияния стресс-факторов, на самых начальных стадиях их формирования, комплексным использованием антистрессовых эффектов как диафрагмально-релаксационного дыхания, так и элементов хромотерапии. При этом, положенный в основу разработки принцип биологической обратной связи (представление показателя ритмики функции диафрагмального дыхания в физиологическом зеркале световых эффектов), создает предпосылки для ускорения формирования нового антистрессового дыхательного паттерна, основанного на сознательной регуляции дыхания в условиях формирования начальных стадий развития стресса.
Одновременно обеспечивается возможность боле эффективного использования дыхания являющегося единственной жизненной функцией, которая может быть поднята до уровня сознательной функции, доступной уму (Гальперин Я., 2003) в целях минимизации негативных последствий влияния хронического стресса на интегральные показатели здоровья человека.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

(3.01.10)

Имя: Email: Текст сообщения: * Код:   Введите код на картинке: * : Поля обозначенные * обязательны для заполнения!