Как похуудеть?

Индивидуальный тест для выбора плана похудения

1. Если ваши друзья во время ужина в ресторане заказывают очень калорийные блюда, вы следуете их примеру?

2. Случается ли вам съесть шокаладку или пирожное, чтобы прогнать грусть, плохое настроение?

3. Подсчитываете ли вы во время еды количество потребляемых калорий?

4. Когда вам скучно или одиноко, ищете ли утешение в еде?

6. Грызете ли вы по привычке что-нибудь вкусное, когда читаете или смотрите телевизор?

7. Предпочитаете ли жареную пищу приготовленной каким-либо другим способом?

8. На десерт предпочитаете пирожное, сдобу либо свежие фрукты?

9. После трудного дня или неудачного свидания бежите ли к холодильнику, дабы найти утешение в еде?

10. Часто ли пробуете блюдо во время готовки?

11. Готовите на сливочном масле все, вплоть до овощей?

12. На время праздников, торжественных событий, спонтанных застолий позволяете ли себе забыть о еде?

Я ответил(а) на все вышеперечисленные вопросы.