ÐÀÇÐÀÁÎÒÀÍ ÊÀÐÄÈÎ-ÁÀÐÀÁÀÍ ÄËß ÑÀÌÎÔÎÐÌÈÐÎÂÀÍÈß ÑÒÐÅÑÑÎÓÑÒÎÉ×ÈÂÎÑÒÈ
10.11.2011 07:30
ÐÀÇÐÀÁÎÒÀÍ ÊÀÐÄÈÎ-ÁÀÐÀÁÀÍ ÄËß ÑÀÌÎÔÎÐÌÈÐÎÂÀÍÈß ÑÒÐÅÑÑÎÓÑÒÎÉ×ÈÂÎÑÒÈ×àóñîâñêèé Ãðèãîðèé Àëåêñàíäðîâè÷, äîöåíò Çàïîðîæñêîãî íàöèîíàëüíîãî óíèâåðñèòåòà
Èçâåñòíî (Çèëüáåðìàí Ï., 1974), ÷òî «ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü - ýòî èíòåãðàòèâíîå ñâîéñòâî ëè÷íîñòè, õàðàêòåðèçóþùååñÿ òàêèì âçàèìîäåéñòâèåì ýìîöèîíàëüíûõ, âîëåâûõ, èíòåëëåêòóàëüíûõ è ìîòèâàöèîííûõ êîìïîíåíòîâ ïñèõè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò îïòèìàëüíîå óñïåøíîå äîñòèæåíèå öåëè äåÿòåëüíîñòè â ñëîæíîé ýìîòèâíîé îáñòàíîâêå».
Îäíèì èç ýôôåêòèâíûõ ïðèåìîâ ñàìîôîðìèðîâàíèÿ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè ÿâëÿåòñÿ èñïîëüçîâàíèå èíñòðóìåíòàëüíûõ ìåòîäîâ áèîëîãè÷åñêîé îáðàòíîé ñâÿçè (ÁÎÑ) äëÿ öåëåíàïðàâëåííîãî âëèÿíèÿ íà ïîêàçàòåëü ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé ×ÑÑ ( ñ öåëüþ óðåæåíèÿ ñåðäå÷íîãî ðèòìà ïðè ñòðåññîâèõ âîçäåéñòâèÿõ). Ýêñïåðèìåíòàëüíî ïîäòâåðæäåíî (Èâàùåíêî Î., 2001), ÷òî îñâîåíèå íàâûêîâ ðåàãèðîâàíèÿ íà ñòðåññîâîå âîçäåéñòâèå óðåæåíèåì ñåðäå÷íîãî ðèòìà ñïîñîáñòâóåò ýôôåêòèâíîìó ôîðìèðîâàíèþ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè. Ýòî îáóñëîâëåíî òåì, ÷òî ïîêàçàòåëü ×ÑÑ ÿâëÿåòñÿ âåñüìà ÷óâñòâèòåëüíûì ôèçèîëîãè÷åñêèì èíäèêàòîðîì ñòðåññà (Ãðåáíåâà Î., 2009) è ðåàëèçàöèÿ ïðèåìîâ áîàäàïòèâíîãî âëèÿíèÿ íà ýòîò ïîêàçàòåëü ñîçäàåò ïðåäïîñûëêè äëÿ óñïåøíîãî óïðàâëåíèÿ ñòðåññîâûìè ñîñòîÿíèÿìè.
Íîâèçíîé ðàçðàáîòêè ÿâëÿåòñÿ ñîçäàíèå âîçìîæíîñòè óñêîðåííîãî îñâîåíèÿ ïðèåìîâ ôîðìèðîâàíèÿ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè ïóòåì èíñòðóìåíòàëüíîãî îòðàæåíèÿ ïîêàçàòåëÿ ×ÑÑ â «ôèçèîëîãè÷åñêîì çåðêàëå» ñèíõðîíèçèðîâàííûõ ñ ñåðäå÷íûì ðèòìîì àêóñòè÷åñêèõ ñèãíàëîâ - çâóêîâ óäàðíîãî èíñòðóìåíòà (áàðàáàíà), ôîðìèðóåìûõ êàðäèîóïðàâëÿåìûì ýëåêòðîìåõàíè÷åñêèì óäàðíûì óñòðîéñòâîì, ìåõàíè÷åñêè âîçäåéñòâóþùèì ñèíõðîííî ñåðäå÷íîìó ðèòìó ïîëüçîâàòåëÿ íà ìåìáðàíó áàðàáàíà.
Ýêñïåðèìåíòàëüíî ïîäòâåðæäåíî, ÷òî áàðàáàííûå ðèòìû õàðàêòåðèçóþòñÿ ãàðìîíèçèðóþùèì âëèÿíèåì íà ïñèõîýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà (Ãîëä Ê., 2011), ïðè÷åì, ìóçûêà ñ ðèòìîì 60 óäàðîâ â ìèíóòó óñèëèâàåò àëüôà – àêòèâíîñòü ÷àñòîòíîãî ñïåêòðà áèîýëåêòðè÷åñêîé àêòèâíîñòè ãîëîâíîãî ìîçãà ÷åëîâåêà è ñïîñîáñòâóåò íåéòðàëèçàöèè ñòðåññîâûõ âîçäåéñòâèé (Ëîçàíîâ Ã., 1974; Õîôôìàí ß., 2011).
Êîíñòðóêòèâíîå îôîðìëåíèå ðàçðàáîòêè (ñì. ôîòî) ðåàëèçîâàíî â âèäå áàðàáàíà, ñíàáæåííîãî âíåøíèì ýëåêòðîìåõàíè÷åñêèì óäàðíèêîì, óïðàâëåíèå êîòîðûì îñóùåñòâëÿåòñÿ âûõîäíûì ýëåêòðè÷åñêèì ñèãíàëîì ýëåêòðîííîãî ïóëüñîìåòðà.
Ïðàêòè÷åñêàÿ ðåàëèçàöèÿ ðàçðàáîòêè îñóùåñòâëÿåòñÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì.
Ïîëüçîâàòåëü ôèêñèðóåòñÿ íà ìî÷êå óõà ôîòîýëåêòðîííûé ñåíñîð ïóëüñà, êîòîðûé ñ ïîìîùüþ ýëåêòðîííîãî óñèëèòåëÿ óïðàâëÿåò ýëåêòðîìåõàíè÷åñêèì óäàðíûì óñòðîéñòâîì, íà ïîäâèæíîì ýëåìåíòå êîòîðîãî, ñîâåðøàþùèì ìåõàíè÷åñêèå êîëåáàíèÿ ñèíõðîííî ñ ñåðäå÷íûì ðèòìîì, çàôèêñèðîâàíà ñîïðèêàñàþùàÿñÿ ñ ìåìáðàíîé áàðàáàíà áàðàáàííàÿ ïàëî÷êà. Ýòî ïîçâîëÿåò ôîðìèðîâàòü çâóêè áàðàáàíà ñèíõðîííî ñ ñåðäå÷íûì ðèòìîì ïîëüçîâàòåëÿ, ÷òî ñîçäàåò ïðåäïîñûëêè äëÿ ðåàëèçàöèè ñëåäóþùåãî êîìïëåêñà àíòèñòðåññîâûõ ïñèõîòåõíîëîãèé:
-àêóñòè÷åñêèé è âèçóàëüíûé ìîíèòîðèíã ñåðäå÷íîãî ðèòìà â ðåàëüíîì ðåæèìå âðåìåíè;
-öåëåíàïðàâëåííîå âëèÿíèå ïî ïðèíöèïó ÁÎÑ íà ïîêàçàòåëü ×ÑÑ ñ öåëüþ ñàìîîáó÷åíèÿ íàâûêàì óðåæåíèÿ ïóëüñà ïðè ñòðåññîâûõ âîçäåéñòâèÿõ;
-ôîðìèðîâàíèå àíòèñòðåññîâîãî ïñèõîàêóñòè÷åñêîãî ýôôåêòà (ñíèæåíèÿ óðîâíÿ òðåâîæíîñòè, àêòèâàöèè ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé, èíäóêöèè «ìÿãêîãî òðàíñîâîãî ñîñòîÿíèÿ»), èíèöèèðóåìîãî êàðäèîñèíõðîíèçèðîâàííûì ðèòìîì çâóêîâ áàðàáàíà;
-ìåäèòàöèþ íà îçâó÷åííîì óäàðàìè áàðàáàíà ñåðäå÷íîì ðèòìå;
-öåëåíàïðàâëåííîå âëèÿíèå ïðèåìàìè êàðäèîñèíõðîíèçèðîâàííîé àêóñòè÷åñêîé ðèòìîñòèìóëÿöèè íà ÷àñòîòíûé ñïåêòð áèîýëåêòðè÷åñêîé àêòèâíîñòè ãîëîâíîãî ìîçãà ñ öåëüþ ïîëó÷åíèÿ àíòèñòðåññîâûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ îòêëèêîâ;
-îñóùåñòâëåíèå äèàôðàãìàëüíî-ðåëàêñàöèîííîãî äûõàíèÿ ñ ïîëèñåíñîðíûì (àêóñòè÷åñêèì è âèçóàëüíûì) ñàìîêîíòðîëåì ïîêàçàòåëÿ äûõàòåëüíîé àðèòìèè ñåðäöà â öåëÿõ ñîãëàñîâàíèÿ äûõàòåëüíîãî ðèòìà ñ ñåðäå÷íûì äëÿ óâåëè÷åíèÿ ïîêàçàòåëÿ äûõàòåëüíîé àðèòìèè ñåðäöà è ãàðìîíèçàöèè ñèìïàòî-âàãóñíûõ âçàèìîîòíîøåíèé, ÷òî ñîçäàåò ïðåäïîñûëêè äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ âûñîêîãî óðîâíÿ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè.
Òàêèì îáðàçîì, ïðåäëîæåííàÿ ðàçðàáîòêà ðàñøèðÿåò âîçìîæíîñòè èñïîëüçîâàíèÿ ñàìîãî ÷óâñòâèòåëüíîãî èíäèêàòîðà ñòðåññîðíûõ âîçäåéñòâèé – ïîêàçàòåëÿ ×ÑÑ äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ ïî ïðèíöèïó ÁÎÑ âûñîêîãî óðîâíÿ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè îáùåäîñòóïíûìè ïñèõîàêóñòè÷åñêèìè ïðèåìàìè.
Âíåøíèé âèä êîíñòðóêòèâíîãî îôîðìëåíèÿ ðàçðàáîòàííîãîêàðäèî-áàðàáàíà:
1- ôîòîýëåêòðîííûé ïóëüñîìåòð; 2-áàðàáàí; 3- êàðäèîñèíõðîíèçèðîâàííûé ýëåêòðîìàãíèòíûé ìåõàíèçì ñ áàðàáàííîé ïàëî÷êîé;
Àâòîð: 645866
Ïîäåëèòüñÿ:
ïðî÷èòàíî: 3524 ðàç
êîììåíòàðèåâ: 0
Åñëè Âû õîòèòå ðàçìåñòèòü ñâîþ ñòàòüþ, ïîæàëóéñòà, çàðåãèñòðèðóéòåñü, ïîñëå ÷åãî âîéäèòå â ëè÷íûé êàáèíåò è äîáàâüòå ñòàòüþ
Åñëè Âàì ïîíðàâèëàñü ñòàòüÿ, ïðîãîëîñóéòå çà íåå
Åñòü ëè ó Âàñ ñàéò?